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人的睡眠是最完整、最 系统 、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容.但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对 健康 不利。 1 戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但
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勿带 五种东西睡觉
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